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教你在家8个按摩方法,轻松降血压
更新时间:2018-12-31浏览次数:

用双手食、中二指同时夹住两耳根部,从下向上稍使劲36次,可防治高血压及耳动脉和脑动脉硬化、耳鸣。

2干洗脸(提迎香穴)

用两手食、中跟无名三指按在颈推两侧四陷处,从上向下摩81次,有防治失眼、颈椎痛、高血压、感冒、落枕之功效,并能顶防中风。

用两手食、中二指按住两侧太阳穴,先顺时针按24次,再逆时针按揉24次,畅通经络,清脑明目,防治头痛、神经性头痛,并能防范中风发生。

用两手拇指的侧面,同时沿着降压沟向上斜援40次,可促使血压下降。

先将右手放在左手心上,拇食二指在左手拇指外边,其余三指按在劳宫穴上。稍加力度搓摩至手发热为度,然后以同法用左手接右手。

1.搓劳宫与大鱼际(拇指根骨上肌肉)二穴。

B.旋转脚踝

双手放在脸上,二中指按在穴位上(即鼻翼两?四陷处),从下向上至前额发际36次。以上两项可增强抗病才干跟提高免疫力,并有调节血压(血压高能降压,血压低可增压)的功能,顶防感冒成果最佳。

6.揉降压沟(双耳后上方的斜沟)

两手住左脚腔恰起,顺时针旋转24次,逆时针旋转24次,而后换右脚,顺、逆方向各24次,降血压效力高。

4.提耳根部

5.揉太阳穴

以上8法要坚定不移,坚持每天早晚两次按摩方可获得奇效。

双手掌放在前额上(先左手在下),从左太阳穴抹至右太阳穴25次,而后再换右手在下,从右向左球25次,可促使大脑血液循环加快,既有降压作用,又可防治大脑动脉硬化。

7.推拿风池穴

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3.抹前额

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